Bintantravel

Manfaat Gizi Dari Kandungan Beras Beras adalah salah satu makanan pokok paling populer di seluruh dunia. Fakta bahwa ada lebih dari lima puluh ribu varietas sereal yang tersedia membuktikan nilainya dan penerimaan yang meluas. Secara umum, beras dapat diklasifikasikan ke dalam dua kategori utama - beras gandum dan beras putih. Kedua kategori ini sangat populer karena nilai gizi beras, sifat kuliner dan ketersediaannya yang mudah. Mari kita simak beberapa fakta gizi nasi putih: Apakah ada protein dalam beras? Beras adalah sumber protein, vitamin dan mineral yang distributor beras medan ekonomis sangat baik seperti niasin, vitamin D, kalsium, serat, zat besi, tiamin, dan riboflavin. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam meningkatkan banyak fungsi vital seperti metabolisme, kekebalan, dll. Ia juga kaya akan serat tak larut yang merupakan obat tepercaya untuk sembelit kronis. Struktur spons lembut dari serat membantu pergerakan usus lebih mudah. Karena merupakan sereal ya